Love bombing : quand trop, trop vite, c’est un signal

Troisième rendez-vous. Cette personne t’a déjà dit que tu étais ce qui lui était arrivé de mieux, a prévu un voyage pour vous deux et t’écrit « bonjour » chaque matin à 7 h 02. Trop mignon. Ou pas ?

C’est quoi, le love bombing

C’est inonder quelqu’un d’attention, de compliments et de promesses dès le tout début pour l’accrocher vite. Le terme est apparu dans les années 1970 pour décrire la façon dont certaines sectes recrutaient de nouveaux membres à coups d’affection. Aujourd’hui, on l’utilise dans les rencontres, et ce n’est pas toujours un plan machiavélique : parfois, c’est juste quelqu’un qui va à cent à l’heure.

Ce qu’a observé la recherche

En 2017, Claire Strutzenberg et son équipe, de l’Université de l’Arkansas, ont publié la première étude à mesurer le love bombing chez de jeunes adultes. Ceux qui le pratiquaient le plus avaient tendance à obtenir des scores plus élevés en traits narcissiques et en attachement insécure, et plus bas en estime de soi.

Une nuance : il s’agissait d’un seul échantillon d’étudiants, et l’étude montre des liens, pas des causes. Prends-le comme une piste, pas comme une loi.

Notre lecture

La différence entre un coup de foudre et un love bombing n’est pas dans l’intensité, mais dans ce qui se passe quand tu poses une limite. Quelqu’un d’amoureux respecte un « on y va plus doucement ». Quelqu’un qui fait du love bombing se vexe, insiste ou refroidit d’un coup.

L’intensité ne mesure pas l’amour. Elle mesure la précipitation.

À quoi ça ressemble dans un chat

L’autre : « Je n’ai jamais eu une connexion pareille avec personne. Tu viens à Lisbonne ce week-end ? »
Toi : « J’adorerais, mais je préfère y aller doucement. »
L’autre : « OK. Je vois que tu ne ressens pas la même chose. »

Comment baisser le volume

Pose une petite limite et observe. La réponse à un « ce soir, je ne peux pas » en dit long.
Regarde les actes, pas les promesses. Un voyage prévu la première semaine, c’est une promesse. Être au rendez-vous quand c’était promis, c’est un acte.
Méfie-toi de l’intensité comme thermomètre. Que ça aille vite ne veut pas dire que ça va bien.
Si c’est toi qui vas à cent à l’heure : avoir envie, il n’y a rien de mal à ça. Mais laisse de la place pour que l’autre choisisse aussi.

C’est pour ça qu’ici, tout se fait par étapes : d’abord l’affinité, ensuite les lettres, et le chat ne s’ouvre que si vous l’acceptez tous les deux. Le rythme, vous le fixez à deux.