Love Bombing: Wenn so viel so früh ein Warnsignal ist

Drittes Date. Die Person hat dir schon gesagt, dass du das Beste bist, was ihr je passiert ist, hat eine Reise für euch zwei geplant und schreibt dir jeden Morgen um 7:02 „Guten Morgen“. Wunderschön. Oder?

Was ist Love Bombing

Es heißt, jemanden ganz am Anfang mit Aufmerksamkeit, Komplimenten und Versprechen zu überschütten, um ihn schnell an sich zu binden. Der Begriff kam in den Siebzigern auf, um zu beschreiben, wie manche Sekten mit viel Zuneigung neue Mitglieder anwarben. Heute benutzt man ihn beim Dating, und nicht immer steckt ein fieser Plan dahinter: Manchmal ist da einfach jemand mit Vollgas unterwegs.

Was die Forschung herausgefunden hat

2017 veröffentlichten Claire Strutzenberg und ihr Team von der University of Arkansas die erste Studie, die Love Bombing bei jungen Erwachsenen gemessen hat. Wer es am häufigsten machte, hatte tendenziell höhere Werte bei narzisstischen Zügen und unsicherer Bindung und niedrigere beim Selbstwert.

Kleine Einschränkung: Es war nur eine Stichprobe von Studierenden, und die Studie zeigt Zusammenhänge, keine Ursachen. Nimm es als Hinweis, nicht als Gesetz.

Unsere Lesart

Der Unterschied zwischen Liebe auf den ersten Blick und Love Bombing liegt nicht in der Intensität, sondern darin, was passiert, wenn du eine Grenze setzt. Wer sich verliebt hat, respektiert ein „Lass uns langsamer machen“. Wer Love Bombing betreibt, ist beleidigt, drängelt oder wird plötzlich kalt.

Intensität misst nicht die Liebe. Sie misst die Eile.

So sieht das im Chat aus

Die andere Person: „So eine Verbindung hatte ich noch nie mit jemandem. Kommst du am Wochenende mit nach Lissabon?“
Du: „Klingt toll, aber ich lass es lieber langsam angehen.“
Die andere Person: „Okay. Ich seh schon, du fühlst nicht dasselbe.“

So drehst du die Lautstärke runter

Setz eine kleine Grenze und schau, was passiert. Die Reaktion auf ein „Heute kann ich nicht“ sagt viel.
Achte auf Taten, nicht auf Versprechen. Eine Reise, die in der ersten Woche geplant wird, ist ein Versprechen. Sich zu treffen, wenn es abgemacht war, ist eine Tat.
Trau der Intensität nicht als Thermometer. Dass etwas schnell geht, heißt nicht, dass es gut läuft.
Wenn du selbst mit Vollgas unterwegs bist: Lust auf jemanden zu haben, ist nichts Schlechtes. Aber lass Raum, damit die andere Person auch selbst wählen kann.

Deshalb läuft hier alles in Schritten: erst Affinität, dann Karten, und der Chat öffnet sich nur, wenn ihr beide zustimmt. Das Tempo bestimmt ihr zu zweit.