Delulu: cuándo idealizar a alguien es bueno (y cuándo no)

Ya has elegido el nombre de vuestro perro y solo habéis hablado dos veces. Tranquilidad: nos ha pasado a todos.

Qué significa delulu

Delulu viene del inglés delusional: alguien que se monta películas. Nació entre fans del k-pop convencidos de que acabarían saliendo con su ídolo y saltó a las citas. Ser delulu es imaginarte una historia de amor que la realidad todavía no ha confirmado. Hasta tiene lema: delulu is the solulu (estar delulu es la solución).

La parte buena: el delulu de pareja

Aquí viene la sorpresa. En 1996, los psicólogos Sandra Murray, John Holmes y Dale Griffin estudiaron parejas de novios y de casados. Las más satisfechas veían a su pareja mejor de lo que esa persona se veía a sí misma. Lo llamaron ilusiones positivas.

O sea: un poco de idealización, dentro de una relación de verdad, no es una tontería. Es parte de lo que la hace funcionar. Ves lo mejor del otro, y el otro tiende a estar a la altura.

La parte mala: el delulu en solitario

Esta es nuestra lectura: la diferencia no está en cuánto idealizas, sino en a quién.

• Delulu de pareja: idealizas a alguien que conoces, con sus defectos, y que también te ha elegido.
• Delulu en solitario: idealizas a alguien a quien apenas conoces y rellenas los huecos con la mejor versión posible. Eso ya no son ilusiones positivas: se parece mucho más a la limerencia.

Idealizar a quien conoces une. Idealizar a quien no conoces engancha.

Así se ve en un chat

• Esa persona: «jaja sí»
• Tu cabeza delulu: «Ha puesto jaja. Con dos jotas. Le encanto.»
• La realidad: ha puesto jaja.

Cómo quedarte con la dosis justa

• Separa lo que sabes de lo que imaginas. Dos columnas, aunque sea mentalmente.
• Alimenta el delulu con datos reales: quedad, hablad, conoceos.
• Guarda el delulu bueno para quien se lo gana. Cuando alguien ya te ha elegido, mirarle con buenos ojos suma.

Primero, cómo piensa. Después, si eso, el nombre del perro.